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想聊聊你的焦慮嗎?二月份夥伴時段(已結束)

2020 年 1 月 29 日 by Crystal 克

最近相信大家都很關注 #武漢肺炎疫情,有不少朋友今天跟我說感到很低潮,Kobe驟逝,疫情蔓延,2020的開展也許不如預期,樂觀一點想,我們可以趁機好好調整自己的生活狀態,有什麼想做的事情,好好把握當下去實踐


其中,今天有一個空白情緒中心的朋友跟我說,稍早他去超商想為父母買口罩,看到最後一包口罩,拿起來後發現是兒童用的,就放回架上,沒想到還沒放下,就被一旁的民眾搶走,驚嚇之餘也突然開始感到十分焦慮,焦慮到做出很多誇張的反應。

還好前幾天剛好有碰面,我有告訴他如何處理這樣的情緒波動,他就找了一個沒人又大的超商座位,坐著吃點東西休息、平靜一下心情。

其實一開始他並沒有焦慮,但是空白情緒中心就是會受到旁人的影響而放大好幾倍情緒感受。想要知道空白情緒中心該怎麼處理這種莫名而來的感受嗎?

本月夥伴時段要講得就是 #空白情緒中心 2月9日在台北中山捷運站附近,我也會為當天來參加的朋友準備一人一個醫療用的黑色口罩、酒精濕巾,請大家安心來參與活動,如果你對疫情、或是今年的開展很焦慮不安,讓我們一起來聊聊吧。
—

2月夥伴時段報名連結:http://bit.ly/36aApus

由我帶領的時間與主題如下:

時間:2020/2/9(週日) 16:00

地點:禾成商務中心(台北市中山捷運站附近)

主題:空白情緒中心

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#什麼是人類圖夥伴時段

歡迎你來參加人類圖夥伴時段。
每一次夥伴時段,我們都會精選出特定的人類圖主題,由亞洲人類圖的「夥伴帶領人」帶領大家,針對主題內容進行導讀,並且歡迎每個人針對此主題,分享自己的發現與體會。
人類圖夥伴時段並非正式課程,這並非教學,帶領人也不是講師或老師,而是一群對人類圖充滿熱情與好奇的人,由於喜愛這門知識,渴望創造出一個輕鬆愉快的環境與氛圍,讓同好者能相互交流,交換彼此的見解與體驗,以增進對自己,以及對人類圖的理解,從中獲得新的想法或啟發。
希望這是一個很棒的開始,帶領你進入人類圖的奇妙世界,重新看見自己、愛自己。

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